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Avaliação do VO²máx e prescrição do treinamento

R$19,50

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Descrição do produto

Nesta vídeo aula (38 minutos) você verá algumas das alternativas mais usuais para avaliação, classificação e prescrição do treinamento aeróbio com base no VO²máx. Nesta aula apresento algumas possibilidades para você avaliar de forma indireta a capacidade aeróbia de seu aluno e com isso obter dados concretos de seu estado de saúde e condicionamento físico, além disso, apresento de forma detalhada como você pode estabelecer metas e controlar a intensidade do treinamento aeróbio com base no VO²máx. Portanto, esta vídeo aula é destinada para você que trabalha como personal trainer ou com treinamento de corredores (profissionais ou amadores)  e pretende através da excelência na prescrição do treinamento físico se destacar no mercado de trabalho.

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