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Curso 2. Musculação: Aspectos fisiológicos e metodológicos

R$150,00

Categoria

Descrição do produto

Carga horária (10h): 8:30h as 12:30h e 14:00h as 18:00h / Entrega de certificado online

Conteúdo programático: Fisiologia neuro muscular, Aspectos fisiológicos e metodológicos da hipertrofia muscular, Sobrecarga tensional e metabólica na musculação, Diretrizes para a montagem de programas para alunos iniciantes, intermediários e avançados, Métodos tradicionais e contemporâneos de treinamento avanço (Super – série, serie gigante, FST-7, RRA, Pirâmides, Oclusão vascular parcial, etc..), Periodização linear e não linear (ondulatória), como e quando utilizar?

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