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Vídeo aula – Musculação: Passo a passo para montagem de programas para alunos inciantes

R$17,50

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Descrição do produto

Esta vídeo aula (28 minutos)  tem como objetivo dar um direcionamento para os profissionais de Educação Física (alunos e formados) com base na literatura científica, sobre o principais aspectos para a montagem de programas de musculação para alunos iniciantes. Sendo assim, esta vídeo aula, contém as principais diretrizes para a montagem e elaboração de programas para alunos iniciantes. Este material fornece orientações sobre: número de exercícios, número de séries, frequência semanal, ordem dos exercícios, intervalo entre as séries,etc… Sendo assim, se você trabalha com o treinamento de força (musculação) e pretende adquirir ainda mais conhecimentos sobre a elaboração de programas de programas que somam  eficiência, segurança e resultado, você não pode perder esta vídeo aula. Portanto, não perca a oportunidade de se atualizar no conforto de sua residência!

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